Sobre mí

Consuelo García Pérez

Psicóloga General Sanitaria Colegiada COPAO n.º AO15071

Mi formación universitaria se desarrolló en la Universidad de Granada, donde cursé el Grado en Psicología con mención en Psicología de la Salud. Posteriormente completé dos másteres oficiales: el Máster en Psicología General Sanitaria, que habilita para el ejercicio sanitario en España, y el Máster en Psicología Jurídica y Forense.

Mi ejercicio profesional se desarrolla en dos ámbitos complementarios. Por un lado, la atención psicológica: evaluación y tratamiento con adultos, niños y adolescentes. Por otro, el ámbito forense, donde elaboro informes periciales y asesoro en procedimientos judiciales.

Antes de dedicarme plenamente al ámbito sanitario, desarrollé varios años de trabajo en intervención social y en contextos judiciales con colectivos vulnerables (violencia de género, discapacidad psicosocial, menores en situación de desprotección, población penitenciaria). De esa etapa provienen dos rasgos que definen mi manera de trabajar: la capacidad de sostener conversaciones complejas con calma y la atención al contexto familiar y social en el que cada persona vive lo que le ocurre.

Mantengo una actualización formativa continua, actualmente en psicoterapia con infancia y adolescencia, atención temprana y psicología perinatal. No se trata de un añadido curricular: la obligación deontológica de ofrecer aquello que ha demostrado eficacia exige revisar el conocimiento de forma permanente.

Por último, considero importante señalar que el ajuste entre profesional y paciente es una variable relevante del proceso terapéutico. Cuando la valoración inicial indica que otro enfoque, otra especialización o un dispositivo distinto responderían mejor a la demanda, lo comparto abiertamente y facilito la derivación al recurso adecuado.

Cómo trabajo

La terapia cognitivo-conductual es una forma de psicoterapia estructurada, práctica y orientada a objetivos. Parte de la idea de que los pensamientos, las emociones, las sensaciones físicas y las conductas están relacionados: la manera en que interpretamos una situación influye en cómo nos sentimos y en cómo actuamos. A su vez, nuestras conductas pueden mantener o aliviar el malestar psicológico.

El trabajo es colaborativo. Paciente y terapeuta analizan conjuntamente los problemas actuales, identifican los patrones que los mantienen y desarrollan estrategias más útiles. El objetivo no es “pensar en positivo”, sino aprender a evaluar las interpretaciones poco realistas o poco útiles y responder a las dificultades de una manera más flexible y eficaz.

Técnicas que pueden emplearse durante el proceso

Reestructuración cognitiva

Identificar y revisar los pensamientos automáticos y las creencias que generan malestar.

Activación conductual

Recuperar de forma gradual actividades importantes, agradables o vinculadas con los propios valores.

Exposición gradual

Afrontar, de manera planificada y segura, situaciones que se han estado evitando, especialmente en los problemas de ansiedad.

Habilidades

Resolución de problemas, entrenamiento en habilidades, técnicas de relajación y prevención de recaídas.

La duración se adapta a las necesidades de cada persona y a la complejidad del problema. La práctica entre sesiones —registrar pensamientos, realizar ejercicios o aplicar nuevas habilidades en la vida cotidiana— constituye una parte importante del tratamiento.

La investigación científica respalda este enfoque para diversos problemas psicológicos, entre ellos la depresión, los trastornos de ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo, el trastorno de estrés postraumático y algunos trastornos alimentarios. Su eficacia puede variar según la persona, el problema tratado, la gravedad de los síntomas y la continuidad en la práctica de las estrategias aprendidas.

Cuando el caso lo requiere —dificultades en las relaciones, historia familiar compleja o vínculo temprano con un bebé— incorporo aportaciones de la teoría del apego, que ayudan a comprender el origen de ciertos patrones sin perder de vista lo que los mantiene en el presente.

El encuadre de trabajo

Duración y frecuencia. Las sesiones son de 60 minutos. Habitualmente comienzan con una periodicidad semanal y se van espaciando a medida que aparece la mejoría, aunque la pauta concreta depende de cada caso y se ajusta siempre a las necesidades del paciente. Conviene tener presente que, para que un proceso terapéutico produzca resultados, necesita cierta estabilidad: la flexibilidad en la frecuencia es compatible con la continuidad, pero no la sustituye.
Confidencialidad. Todo lo tratado en consulta es confidencial. La normativa establece excepciones muy concretas: riesgo grave para la vida propia o de terceros, indicios de maltrato o abuso a menores o a personas dependientes, y requerimiento judicial. Se explican en la primera sesión.
Menores de edad. Con la patria potestad compartida, por regla general se requiere la autorización de ambos progenitores para iniciar el tratamiento.

Consentimiento informado. Antes de iniciar el tratamiento se firma un documento en el que constan los objetivos, el método, las alternativas disponibles, los límites de la confidencialidad y los derechos que asisten a la persona atendida.
Historia clínica. Existe, está protegida, puede consultarse y se conserva durante el tiempo que marca la normativa sanitaria.
Alta. Se acuerda entre ambas partes. Las últimas sesiones se dedican a consolidar lo conseguido y a prevenir recaídas.
Canales de comunicación. El correo y el teléfono se emplean para cuestiones de agenda. El contenido clínico se trabaja en sesión.

Formación

Titulaciones oficiales

Máster Universitario en Psicología General Sanitaria
Universidad Internacional de La Rioja (UNIR), 2024–2026

Máster Universitario en Psicología Jurídica y Forense
Universidad Europea de Madrid, 2022–2023

Grado en Psicología, mención en Psicología de la Salud
Universidad de Granada, 2018–2022

Formación especializada

Programa Universitario Avanzado en Apego y Psicología Perinatal
UNIR, 150 h

Psicología del Testimonio y abuso sexual infantil
Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Oriental, 50 h

Evaluación e intervención en conducta suicida
Universidad de Murcia

Gestión del duelo
Universidad de Murcia

En curso

Curso Superior en Psicoterapia en Infancia y Adolescencia
En curso

Título de Experto en Atención Temprana
En curso

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